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《是誰,剝奪了你自信的權利》-ABCD教練法

這本書是為了幫助抑鬱焦慮人士增加安全感提升自信條件接受自己喜歡自己的的心理 方法可以幫助讀者快速改變導致抑鬱焦慮循環思維模式徹底解決的心理問題讓你變得自信快樂起來 看過的人應用其中的方法很多人都看到了神奇改變 

下面是這本書的主要內容:

:ABCD教練理論基礎 詳細解析ABCD 如何4字母指導你的思維情緒行為結果形成良性迴圈 這是成功人士思維特徵 這個方式你想任何事情都不會而是 

:ABCD教練實際操作 建立2基本我的安全已經 2建立以後面對任何困難能夠坦然接受勇敢面對 不再在乎別人眼光評價安全感得到提升做到更加接受自己喜歡自己 

的故事自我 的人生就是給自己劇本演繹 如何豐富多彩吸引力關於想要的人生故事劇本 如何做好正面積極自我這個劇本讓你意識指導完美演繹你的精彩人生 

自我情緒管理 如何應用ABCD教練自信心理原則做好自己的情緒負責管理你的情緒不做消耗內心能量 你的情緒不在受到別人負面影響而是你能不知正面影響他人提升你的人魅力 

如何改變你的性格 詳細介紹為什麼性格可以改變 以及如何改變性格 性格基本組成要素思維行為條件反射 學會如何修正那些不利思維條件反射讓你成為真正想要的樣子最好的自己 

溝通方法技巧 學習談話的方法談話不會對方鼻子而是可以意識引導對方思維情緒按照你的思路 說話對方感到舒服影響對方情緒建立互相信任最終達到的結果

良好關係溝通技巧 如果你家長學習如何培養自信快樂的孩子 如果孩子問題往往來自於家長 如何改變自己從而影響孩子的思維行為孩子成為期望的樣子 

如何解決抑鬱問題  治療抑鬱的方式 抑鬱根本原因是思維模式偏差思維情緒進入循環問題無限放大的結果 如何改變思維模式訓練你的條件反射 停止思維情緒循環不吃走出抑鬱焦慮 

其他心理問題解決方法 所有的心理情緒問題最終都是因為焦慮引起 詳細解釋簡單竿有效方法不吃解決方法焦慮強迫恐慌失眠各種心理問題 學會終身受益 

學員成功案例分享 22成功案例分享學員年齡10-70 很多人以為的問題是最複雜其實所有人的問題到底都是差不多 這些案例給你很多可以大大提升解決心理問題的信心