在這個心理講座，你將學到：

• 大多数有心理问题的人，想摆脱憂鬱焦慮情绪，最常见的错误
• 2个成为自己情绪的主人，必定会做的，而其他人不做的事情
• 马上就可以采用，可以让你快速摆脱 抑郁焦虑的4个关键要素
• 停止思維鑽牛角尖，快速擺脫憂鬱焦慮情緒的具體實用方法